EN SON BEş BACAK KENTSEL HABER

Karmakarışık bacak sendromunun yarattığı tedirginlik hissine karşı bacakları sıcak suda işgal etmek, ısıtma yastığı harcamak ya da dargın kompres uygulamak dobra gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı sağlamlar.Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnı